Alakítsd át az életedet velünk!
Professzionális edzésprogramok tapasztalt felnőtteknek. Építsd fel az erődet, növeld az állóképességedet és érezd magad jobban minden nap.
Miért válassz minket?
Az zuntravi-ban minden edzésprogram az egyéni igényeidhez igazodik
Erő és állóképesség
Speciálisan kifejlesztett edzésprogramok, amelyek segítenek megerősíteni az izomzatot és növelni a fizikai teljesítményt. Fokozatosan építjük fel az erőnlétedet.
Egészséges életmód
Javítsd az általános fizikai állapotodat, növeld az energiaszintedet és érezd magad kiegyensúlyozottabbnak. Az edzés része az egészséges életvitelnek.
Motiváló közösség
Csatlakozz hasonló gondolkodású emberekhez, akik ugyanazokat a célokat követik. A közösség ereje segít kitartani és elérni az álmaidat.
Edzéstípusok
Változatos programok minden szinten
Erősítő edzés
Célzott izomépítő gyakorlatok súlyzókkal és gépekkel. Fejleszd az izomerődet és a fizikai teljesítményedet.
Kardió tréning
Növeld az állóképességedet futópadon, kerékpáron vagy evezőgépen. Javítsd a szív-érrendszeri egészségedet.
HIIT edzések
Nagy intenzitású intervallum tréning gyors eredményekért. Hatékony zsírégető és erősítő program egyben.
Funkcionális
Gyakorlati mozgásformák a mindennapi élethez. Javítsd az egyensúlyodat, koordinációdat és mobilitásodat.
Személyre szabott megközelítés
Az zuntravi-ban minden tag egyedi. Edzőink gondosan felmérik a jelenlegi állapotodat, meghallgatják a céljaidat és kifejezetten neked készítenek edzéstervet.
Legyen szó erőnlét növeléséről, állóképesség fejlesztéséről vagy általános egészségmegőrzésről, mi támogatunk az út minden lépésénél.
Kérj személyes konzultációtBérletek és árak
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb csomagot
Alapcsomag
- Egyedi alkalmi belépés
- Teljes felszereltség használata
- Öltözők és zuhanyzók
Havi bérlet
- Korlátlan hozzáférés
- Csoportos órák
- Személyre szabott edzésterv
- Táplálkozási tanácsadás
Premium
- Minden, ami a Havi bérletben
- 4 személyi edzés havonta
- Online edzésfelügyelet
- Prioritásos időpontfoglalás
Egyéni programok minden szinten
Nem számít, hogy kezdő vagy, vagy már van edzéstapasztalatod. Programjaink alkalmazkodnak a te jelenlegi szintedhez és fokozatosan haladunk a célok felé.
Kezdő programok
Biztonságos bevezetés az edzés világába, helyes technikák elsajátítása
Haladó tréningek
Intenzívebb gyakorlatok az erőnlét és teljesítmény maximalizálásához
Speciális célok
Egyedi programok konkrét célok eléréséhez, rugalmasság, egyensúly fejlesztése
Ingyenes próbaedzés!
Nem tudod, hogy melyik edzéstípus illik hozzád legjobban? Próbáld ki ingyen az első alkalmat és tapasztald meg a különbséget!
Gyakori kérdések
Minden, amit tudnod kell az edzésről
Milyen ruházatot viselyek edzés közben?
Viselj kényelmes, sportos ruházatot, amelyben szabadon tudsz mozogni. Sportcipő kötelező a teremben. Ha nincs saját felszerelésed, nincs gond – öltözőnkben tárolókat biztosítunk.
Hány éves kortól javasoltak az edzések?
Programjainkat elsősorban felnőttek számára ajánljuk, de minden életkorú ügyfelet szívesen látunk. Az edzésterv mindig a te egyéni állapotodhoz és célodhoz igazodik.
Mennyit kell várnom az eredményekre?
Az első pozitív változásokat általában 3-4 hét után érzed: több energiát, jobb közérzetet. A látható fizikai változások rendszerint 8-12 hét rendszeres edzés után jelentkeznek.
Hányszor érdemes edzeni egy héten?
A legjobb eredmények elérése érdekében heti 3-4 alkalmat javasolunk. Kezdőknek elegendő heti 2 alkalom is, majd fokozatosan növelhető a gyakoriság.
Kezdd el még ma!
Hagyd el az adataidat és mi felvesszük veled a kapcsolatot